[Lưu Ý] 13 Tuổi có nên giảm cân không

13 Tuổi có nên giảm cân không là vấn đề mà rất nhiều người đã gửi đến cho Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM (nằm ở 87-89 Thành Thái, P. 14, Q.10, TP. TPHCM) muốn được Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM hỗ trợ kỹ nhằm giúp cho bạn và người thân hiểu rõ hơn về 13 Tuổi có nên giảm cân không từ đấy các bạn có thể nắm rõ thông tin và có phương pháp ngăn ngừa, phá hiện bệnh và kiểm tra, chữa trị bệnh sớm.

Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM

✓ Phục vụ liên tục giải đáp về 13 Tuổi có nên giảm cân không: Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM của chúng tôi làm việc tất cả một số ngày trong tuần, kể cả những ngày lễ tết, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn về 13 Tuổi có nên giảm cân không để phục vụ người mắc bệnh khi có điều kiện.

✓ Dịch vụ tư vấn chu đáo: Với sứ mệnh “mang hạnh phúc và sức khỏe cho gia đình bạn”, khi gửi câu hỏi về 13 Tuổi có nên giảm cân không đến với Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM bạn sẽ nhận được quan tâm, tư vấn, chăm sóc tận tình từ đội ngũ nhân viên y tế của chúng tôi.

✓ Phản hồi giải đáp 13 Tuổi có nên giảm cân không nhanh chóng: bằng hệ thống quản lý thông minh, người bị bệnh có thể tự giác trong việc nhận kết quả xét nghiệm, chuẩn đoán bệnh tình của mình.

✓ Đội ngũ nhân viên y tế tậm tâm, nhiệt tình: Đội ngũ y dược sĩ có nhiều năm nghiên cứu về 13 Tuổi có nên giảm cân không, đội ngũ y tá điều dưỡng của chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe tâm tư, nguyện vọng của người bệnh, sau đó đưa ra lời khuyên bổ ích cho bệnh nhân.

13 Tuổi có nên giảm cân không

　　13 Tuổi có nên giảm cân không? Giai đoạn dậy thì là thời điểm xuất hiện nhiều biến đổi về tâm sinh lý và kể cả ngoại hình. Chính vì thế mà trẻ tại độ tuổi này cũng rất dễ phát sinh sự gia tăng về chiều cao và cả cân nặng. Do đó, không ít trẻ có nhu cầu duy trì vóc dáng đặt ra mối quan tâm rằng 13 tuổi có nên giảm cân không? Hãy cùng tìm hiểu những nghi vấn này và lời tư vấn qua chia sẻ dưới đây.

Sơ lược về nhu cầu giảm cân tuổi dậy thì

　　Theo bảng tiêu chuẩn năm 2007 của WHO cho biết, với một số trẻ trong độ tuổi 14 sẽ chiều cao dao động trong khoảng từ 147 - 173,7cm và có mức cân nặng trung bình là khoảng 50kg.

　　Dưới đây là bảng số liệu để mọi người tham khảo:

　　Do đó, với những trẻ trong độ tuổi như trên và vượt qua chỉ số như đề cập thì có thể được xem là béo phì thừa cân. Vì thế, nếu như có mong muốn duy trì vóc dáng cân nặng thì giảm cân là mong muốn khá bình thường.

　　Tuy nhiên, do chưa trang bị đủ một số kiến thức liên quan về thực đơn giảm cân phù hợp dành cho độ tuổi dậy thì nên đa phần trẻ thường chọn cách bỏ bữa hoặc dùng thuốc giảm cân không phù hợp. Điều này có thể dẫn tới trường hợp thiếu chất gây hậu quả tới một số chỉ số chiều cao thậm chí sức khỏe khá không thỏa đáng.

Điểm mặt các yếu tố gây mập lên ở tuổi 13

　　Trước lúc giải thích về câu hỏi 13 Tuổi có nên giảm cân không, chúng ta hãy cùng xem xét các nhân tố gây mập lên tại độ tuổi này.

　　Thực tế, trường hợp béo phì tại trẻ dậy thì là một mối quan tâm hiệu quả nhất ở nhiều bậc phụ huynh. Nên biết, chỉ có sự cân bằng về năng lượng, chế độ dinh dưỡng cũng như nội tiết tố mới có thể giúp cho quá trình tăng trưởng cũng như phát triển diễn ra theo chiều thuận lợi. Thông thường, các trẻ bị béo phì thường cao hơn nhiều so với một số bạn đồng trang lứa.

　　Dưới đây là một vài lý do làm cho trẻ dễ bị mập lên tại lứa tuổi này:

　　Ít vận động: Ở những trẻ có khuynh hướng ít dùng năng lượng hơn vào thời kỳ này, song song đó tăng thời gian ngủ nhiều hơn so với khi trước thì phần lớn những năng lượng thừa thải sẽ tồn đọng thành chất béo làm trẻ bị mập lên dễ dàng.

　　Ăn nhiều hơn: So với nhu cầu thực tế của cơ thể, trẻ khi này có xu hướng ăn nhiều hơn. Nguyên nhân là do hóc môn kích thích tăng trưởng khi này tăng vọt và làm trẻ ăn ngon miệng hơn, đặc biệt là những loại thực phẩm nhiều tinh bột, đường, chất béo.

　　Nhìn chung, thói quen sinh hoạt kém lành mạnh chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra một số nghi vấn trên cũng như hiện tượng béo phì tại trẻ trong giai đoạn này. Việc trẻ thích ngồi một chỗ thực hiện hoạt động giải trí như chơi game, xem tivi, ăn nhiều nhưng không di chuyển sẽ làm tích tụ các năng lượng không quan trọng và dẫn đến vấn đề béo phì.

13 Tuổi có nên giảm cân không

　　Dù là ở bất kỳ độ tuổi nào, khi nhận thấy cân nặng vượt mức thì chúng ta đều nhất thiết phải tìm cách khống chế hay nói cách khác là giảm cân để không cho chúng vượt quá mức cho phép nhằm tránh gây hại tới sức khỏe.

　　Bên cạnh việc tham khảo bảng tiêu chuẩn ở trên, người dân cũng có thể học tập cách tính xem cá nhân có mắc vượt quá cân nặng hoặc không tùy vào chỉ số BMI thông qua công thức:

　　Theo đó, nếu như như cá nhân đó có chỉ số BMI lớn hơn hoặc bằng 25 thì xác nhận là đã bị thừa cân. Đối với trẻ trong thời kỳ dậy thì, thời điểm này nhất thiết phải duy trì một cân nặng phù hợp để tránh xa các bệnh lý có thể gặp do béo phì thừa cân.

　　Tuy nhiên, việc thay đổi cân nặng không nhất thiết buộc trẻ phải giảm cân. Bởi khi bước lên cân, các chỉ số chỉ nói lên cân nặng của mỡ, xương và một số cơ quan nội tạng bên trong, chúng không thể dẫn ra chuẩn xác cơ thể trẻ đã ăn vào một số gì cũng như mất đi những gì.

　　Chưa kể, giai đoạn này cơ thể trẻ sẽ có nhiều thay đổi lớn, chính điều này sẽ tác động nhiều đến các chỉ số chiều cao và cân nặng. Sự phóng thích những hóc môn sẽ làm tăng mỡ tại bé gái cũng như cơ tại bé trai. Ở bạn nữ, mỡ cơ bản sẽ tập trung nhiều ở tại vùng bụng, đùi và ngực, làm cho hông rộng hơn cũng như ngực mông to hơn. Những thay đổi quá đỗi bình thường này đôi khi khiến bé trở nên thiếu tự tin vì cho rằng mình bị béo lên.

　　Chính vì thế, nếu như trẻ thực sự có ý định giảm cân, một số bậc cha mẹ đừng ngại bỏ chút thời gian để xác định trẻ có thực sự bị thừa cân hay không. Sau đó, có thể dành thêm thời gian theo sát chế độ dinh dưỡng và rèn luyện để giúp con trẻ vừa có được một vóc dáng và chiều cao lý tưởng, vừa có được một sức khỏe toàn diện theo cách giảm cân an toàn nhất.

　　Với những thông tin đã chia sẻ trong nội dung bài viết trên, tin rằng mọi người đã có được lời giải đáp về nghi vấn 13 Tuổi có nên giảm cân không.

　　Nếu còn có vấn đề nào khác, hay có nhu cầu hẹn lịch kiểm tra tại Hồng Cường xin vui lòng bấm vào ĐƯA RA LỜI KHUYÊN KHÔNG TỐN PHÍ hoặc gọi vào số Đường Dây Nóng để được giúp đỡ trực tiếp và nhanh chóng.

TRUNG TÂM GIẢI THÍCH SỨC KHOẺ

(Được cơ quan quản lý y khoa cho phép hoạt động)

Đường dây nóng giải thích không mất phí: 02873070666

Đưa ra lời khuyên trực tuyến bấm >> GIẢI THÍCH MIỄN PHÍ <<

https://suckhoedoisong24h.webflow.io/

Hướng tới mục tiêu phục vụ tối đa nhu cầu của tìm hiểu thông tin về 13 Tuổi có nên giảm cân không của người bị mắc bệnh để từ đó hiểu rõ hơn trong việc khám chữa bệnh, Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM được xây dựng theo mô hình bệnh viện hiện đại, đạt tiêu chuẩn quốc tế, không những với uy tín y tế cao, mà Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM chúng tôi còn có kỹ thuật trị hiện đại, đội ngũ nhân viên y tế chuyên nghiệp, giỏi nghề cũng như chi phí trị hợp lí.

Đặc biệt Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM chúng tôi còn hỗ trợ giải đáp miễn phí 13 Tuổi có nên giảm cân không, đồng thời ứng dụng mô hình bệnh án điện tử, giúp người bị bệnh lưu trữ và bảo mật thông tin một cách tuyệt đối.

Mục tiêu và sứ mệnh của Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM

Có thể nói mục tiêu hàng đầu của y học chính là “cứu người”, Vì thế, Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM không ngừng nâng cao trình độ chuyên môn, tay nghề bác sĩ, không ngừng học hỏi và áp dụng các phương thức trị hiện đại của nền y học thế giới, từ đấy trở thành địa chỉ y tế uy tín đối với bệnh nhân tại tỉnh Kiên Giang nói riêng cũng như một số tỉnh Đồng bằng Sông Cửu Long tóm tại.

Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM luôn hoạt động theo tiêu chí “Tận tâm – An toàn – uy tín – Chất lượng”. Bởi, với chúng tôi “Sự tin tưởng nơi người mắc bệnh chính là nền tảng để chúng tôi không ngừng phát triển”.

Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa chuyên tư vấn về 13 Tuổi có nên giảm cân không

Sở dĩ Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa của chúng tôi có được niềm tin tuyệt đối ở người mắc bệnh hoặc người đang tìm hiểu về 13 Tuổi có nên giảm cân không là do: